阿波羅網論壇

 找回密碼
 注冊
搜索
熱搜: 活動 交友
查看: 423|回復: 1
收起左側

這些早餐,做法簡單又好吃有營養,最適合新手了~

[復制鏈接]
發表於 2017-9-25 12:39:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
來源:360doc 個人圖書館
彩椒圈太陽花煎蛋
1.jpg

原料:雞蛋、彩椒、鹽、醬油、油、胡椒粉
做法:
1.將彩椒洗凈後切成寬度約0.5—0.8cm的彩椒圈,平底鍋加熱,倒入少量食用油抹勻鍋底,彩椒圈入鍋
2.取雞蛋分別打入彩椒圈中,中小火單面煎制,撒適量鹽、黑胡椒調味即可。

心心相印酸奶杯
2.jpg

原料:酸奶、巧克力醬
做法:
1.酸奶在冰箱冷凍10分鍾,取出後倒入杯中,輕輕磕平整。
2.將巧克力醬在酸奶上擠出8點,用牙簽將巧克力點逐一連接起來即可。

吐司水果三明治
3.png

原料:吐司、草莓、獼猴桃、藍莓醬
做法:
1.將獼猴桃、草莓洗凈切片
2.取1片吐司片放上草莓,蓋上1片吐司片塗上藍莓醬,再蓋上吐司片放上獼猴桃片,最後再蓋上1片吐司片,將吐司對切成三角形即可。

香腸熱狗
4.jpg

原料:麵包,生菜,香腸,生菜,沙拉醬
做法:
1.麵包從中間切開,但不要切斷,生菜葉洗凈,瀝干水分,夾在中間。
2.平底不粘鍋燒熱,將香腸放入鍋中略煎,煎好後放在生菜葉上,表面擠上沙拉醬即可。

花生紅棗豆漿
5.jpg

原料:黃豆、棗、花生、白糖
做法:
1.將花生、黃豆和紅棗洗凈,紅棗去核備用
2.豆漿機按照標准加入水,放入洗凈的紅棗、花生和黃豆,按五穀鍵啟動即可。
健脾鮮玉米粥
6.jpg

原料:鮮玉米
做法:
1.把玉米須去掉,洗凈,用礤子把玉米粒礤成玉米碎。
2.鍋中加兩小碗水,水燒開後再倒玉米碎,不停的用勺子攪拌,開鍋後煮上3分鍾即可。

煎饅頭
7.jpg

原料:饅頭、芝麻、雞蛋、油
做法:
1. 雞蛋打散,蛋液里撒入一些黑芝麻,攪拌均勻。
2. 饅頭片放入蛋液里沾一下,兩邊都要沾。
3. 熱鍋加入一點油,放入饅頭片,煎到兩面金黃就可以出鍋。

韭菜雞蛋餅
8.jpg

原料:韭菜,雞蛋,小麥粉,花生油,鹽
1.雞蛋一枚打散備用,韭菜擇好用清水沖洗干凈切碎。
2.將雞蛋、韭菜,麵粉混合加適量的鹽和適量清水攪拌成糊狀。
3.平底鍋內刷一層花生油,倒一勺麵糊進去,攤開。小火煎至一面定型後在小心的翻另一面,待兩面都煎至定型就可出鍋了。

橙香雞蛋羹
9.jpg
原料:牛奶,雞蛋,橙汁,糖
做法:
1.把牛奶、橙汁和細砂糖倒入碗里,隔熱水加熱不斷攪拌,直到白砂糖剛好融化即可。
2.把雞蛋打入牛奶液里,攪拌均勻,鍋內放清水,把盛蛋液的容器放入鍋中,水開後轉中小火10分鍾,關火後再等兩三分鍾打開蓋子,即可享用了。


發表於 2017-11-9 00:39:09 | 顯示全部樓層
學起來了!簡單易學實用,謝謝樓主!
回復 支持 反對

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 注冊

本版積分規則

手機版|Archiver|阿波羅網

快速回復 返回頂部 返回列表